SPGŠ Litoměřice, učitelka 1. stupně (1.-5. třída)
Od dětství recitovala a jako školačka hrála v DS Máchovo divadlo v Litoměřicích,
1955-1963 byla členkou vojenského Divadle poezie v Litoměřicích, s ním účast na WP, ASUT Tachov,
Wolkrova Prostějova se účastnila i jako sólová recitátorka.
Po příchodu do Prahy členkou Divadla poezie ÚKDŽ, vedeného Milošem Fröhlichem a Ivo Procházkou.
Učitelka základní školy v Praze-Krči, Jánošíkova a v ZŠ Smolkova na Libuši.
1982-1987 a 1996-1998 na „dolní“ ZDŠ Jánošíkova na sídlišti Krč, mezi tím na ZŠ Smolkova na Libuši, Jana Zvolánková vedla dva na sebe navazující dětské recitační soubory DRS Větrník (větší děti) a Sluníčko (1. a 2. třída), které patřily k nejúspěšnějším dětským recitačním kolektivům v ČR.
Pro oba soubory byla charakteristická velká bezprostřednost projevu, o to pozoruhodnější, že v pořadech, které připravovala, hrála vždy významnou roli práce s rytmem.
Hudbu k většině pořadů připravovala její dcera Jana Zvolánková-Dvorníková.
1982 NPDRRK Mělník: Sluníčko: O věcech kolem nás (pásmo veršů různých básníků sest. J. Zvolánková)
1985 NPDRRK Mělník: Větrník: J. Tuwim: Strom a Lokomotiva
1987 NPDRRK Mělník: Sluníčko: J. Havel, J. Kainar, M. Florian, J. Žáček, M. Černík - J. Zvolánková: Máme rádi zvířata
1988 NPDRRK Mělník: Sluníčko: J. Balík, V. Provazníková, J. Havel, K. Bendová, R. Fylemanová, M. Černík, J. Žáček ad. - J. Zvolánková: Jak to bylo, pohádko?
1989 NPDRRK Mělník: Sluníčko: J. Havel - J. Zvolánková: Veselé noty
1990 NPDRRK Mělník: Větrník: Milostné čarování (pásmo folklorní poezie sest. J. Zvolánková)
1992 NPDRRK Ústí n. O.: Sluníčko: Veselé cestování (pásmo básní různých autorů sest. J. Zvolánková)
1992 DDL Prachatice: Větrník: A. S. Puškin - J. Zvolánková: Pohádka o caru Saltánovi
1994 DS Ústí n. O.: Větrník: Nonsens (pásmo básní různých autorů sest. J. Zvolánková)
1998 DS Ústí n. O.: Sluníčko: H. Vrbová - J. Zvolánková: Říkání pod peřinku